quinta-feira, 20 de fevereiro de 2020

O que é a ansiedade?



ansiedade se refere à preocupação com o futuro e em algum grau todos nós nos sentimos ansiosas de vez em quando. Quando ela é controlada não causa maiores problemas. 
Já a ansiedade excessiva está na raiz do aparecimento de diversos transtornos mentais, entre eles o Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), Fobias e Síndrome do Pânico.
Antes de um evento importante, seja ele visto como positivo (como uma viagem de férias) ou como negativo (como uma prova na faculdade) é natural uma certa dose de preocupação. O “frio na barriga” que a gente sente nestas situações tende a ser passageiro e não causa maiores prejuízos.

Quando a ansiedade começa a prejudicar o dia a dia da pessoa, trazendo sintomas físicos e uma sensação de medo e/ou preocupação constantes, provavelmente já existe um Transtorno Mental que precisa de cuidados de saúde. 
Os Transtornos de Ansiedade podem aparecer de diversas formas e os sintomas variam de acordo com o tipo: se a pessoa tem uma Fobia vai sentir um medo irracional diante daquilo que é o gatilho para sua angústia (um animal, altura, lugares fechados, etc), se ela tem TOC vai tentar aliviar sua ansiedade através de um ritual específico (como lavar as mãos de forma compulsiva, verificar se trancou a porta diversas vezes, etc), se a pessoa desenvolveu Síndrome do Pânico é comum que apareçam sintomas físicos tais como palpitações, dores no peito e enjoo.  
Se você tem sentimentos de preocupação ou apreensão (medo, angústia) que não passam, inquietação, fadiga (cansaço maior que o normal), irritabilidade, sintomas físicos como taquicardia, suor excessivo e tensão muscular, dificuldade de concentração e/ou perturbação do sono (insônia, pesadelos, despertar precoce), você pode estar desenvolvendo um Transtorno de Ansiedade Generalizada.

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